Cam asa arata masa mea de pranz.
Salata cruditati:papadie,rosii cherry,castravete,ridichie rosie,ou fiert,masline umplute cu gogosar,ceapa verde,lamaie stoarsa ,ulei masline,patrunjel,sare. Peste la cuptor cu legume:peste-macrou(condimentat cu curcuma,piper si ulei de masline),dovlecei,ardei rosu,morcov,ceapa.
MACROUL ”Este cel mai bogat peste in acizi grasi de tip Omega 3, accesibil in multe magazine care comercializeza produse ocenice. Primeste nota maxima la capitolul nutritie.
Potential toxic – Este una dintre speciile „fericite”: nu este amenintat de poluare si de braconaj. Primeste 8 puncte din 10, nota care il recomanda pentru un consum fara probleme.” http://www.csid.ro/dieta/pestele-descopera-aliatii-cei-mai-sanatosi-ai-siluetei-2741024/
